整体でダイエットを目指す方の基礎中の基礎 さくら堂整体院
皆さんこんにちは、日頃特に女性の方は痩せたいと思っている方は多いかと思います。
本日、３年前から当院に来院されている方をご紹介します
なぜ当時の症状が改善されても今なお来院している理由は？
年齢 51歳女性 デスクワーク
来院理由 歯医者さんで左顎が痛く診てもらい「歪んでいる」と言われ当院に来院
疲れた時に痛みが出る
当時の症状 足が時々つる
疲れやすい
冷えのぼせがある
舌を噛む事がある
貧血がある
20代の頃、腰椎椎間板ヘルニアになった
膝の痛みがある
肌が乾燥しやすい
甘いものが好き
こんな症状で当時は来院されてました。現在は顎はもちろん他の症状もありません、時々肩こりとか腰痛があるくらいです。
ではなぜ来院され続けているか？
本人曰く、こちらで治療を受けて〜３日後くらいに体重が１〜1.5kgくらい落ちるから来ます。と言ってました。
こらはただ身体が軽くなり、肩、腰が楽になるだけでなく、体が締まっただけでなく、実際に数値が出るからですね。
この理由は、排泄が良くなったと考えられます。
実際に本人が当時からよく言っていた言葉に、呼吸がしやすくなると治療後言ってました。
まずココですね。
排泄と言うと、一般的に尿、便を思い浮かばれると思いますが、
その他に、皮膚からの汗
肺からの二酸化炭素を出す呼吸によるもの
これら４つの向上があり、数値が減ることに繋がったと考えられます。
今回ダイエットと少し大袈裟な題目でしたが、この体質からの改善は基礎中の基礎です
この「排泄」って生命を維持する中でも基礎中の基礎です
この「基礎」を整体で排泄（尿、便、汗、呼吸）の機能を高め、美と健康を維持していきましょう。
症状的には、便秘の人、汗をかきにくい人など、何かに問題を感じている人は是非相談くださいね
◉ 整体で体質改善ダイエット 〜犬山・扶桑・大口で“痩せやすい体”を目指す〜
「食事制限をしても体重が減らない」「運動をしても続かない」
そんなお悩みを抱える方が、近年とても増えています。
実は、太りやすい・痩せにくい原因は、生活習慣だけでなく体のゆがみや自律神経の乱れにもあるのです。
犬山・扶桑・大口エリアから多くの方が来院される当院でも、
「整体を受けてから体が軽くなった」「自然と体重が落ちてきた」と実感される方が増えています。
整体は、ただ筋肉をほぐすだけでなく、体質そのものを整えて“痩せやすい体”をつくる健康的なダイエット法なのです。
■ ダイエットがうまくいかない理由は「体の歪み」にある？
ダイエットが続かない・効果が出にくい方の多くに共通しているのが、
骨盤や背骨の歪み・姿勢の崩れ・自律神経の乱れです。
これらは、次のような悪循環を引き起こします。
骨盤のゆがみ → 血流・リンパが滞り、下半身太りやむくみに
猫背姿勢 → 呼吸が浅くなり、脂肪燃焼しづらくなる
自律神経の乱れ → ホルモンバランスや食欲が不安定に
冷え・代謝低下 → 消費エネルギーが減少
つまり、「食べすぎ」「運動不足」だけが太る原因ではなく、
体のバランスが崩れていると、何をしても痩せにくくなるのです。
整体で土台を整えることで、無理なく体が変わり始めます。
■ 整体が体質改善ダイエットをサポートする理由
整体では、筋肉・骨格・神経の働きを整え、体が持つ本来の機能を引き出します。
その結果、以下のような“痩せ体質”へと導く効果が期待できます。
● 骨盤のバランスを整えて代謝アップ
骨盤が傾くと内臓が下がり、血流やリンパの流れが悪化します。
これは「ぽっこりお腹」「下半身太り」の原因に直結します。
整体で骨盤を正しい位置に戻すことで、内臓が活性化し基礎代謝が向上します。
● 姿勢改善で呼吸と循環を整える
猫背や巻き肩になると、肺が圧迫されて呼吸が浅くなります。
整体で背骨や肩甲骨を整えることで、呼吸が深くなり、脂肪燃焼に必要な酸素をしっかり取り込めるようになります。
● 自律神経を整えてストレス太りを防ぐ
ストレスで食欲が乱れたり、ホルモンバランスが崩れるのもダイエットの大敵。
整体で背骨周囲の緊張をゆるめることで、自律神経が安定し、ストレス食いや過食を防ぎやすくなります。
■ 整体がもたらす３つの変化
① 体温上昇と代謝向上
整体で筋肉のこわばりが取れると血流が良くなり、体温が上昇します。
体温が1℃上がると基礎代謝は約13〜15％上がると言われており、冷え体質の改善＝痩せ体質への第一歩です。
② インナーマッスルが自然に働く
骨格のバランスが整うと、今まで使えていなかった筋肉（インナーマッスル）が自然に動きます。
その結果、立つ・歩く・座るといった日常動作が**“軽い有酸素運動”に変わる**のです。
③ 内臓の働きが活発に
姿勢の崩れや骨盤のゆがみは内臓を圧迫します。
整体で体を整えると、腸がよく動き、便通改善・むくみ軽減・お腹の張りの解消が期待できます。
■ 「運動や食事制限」と「整体」の違い
整体は、直接脂肪を燃やすものではありません。
しかし、脂肪が燃えやすくなる体の土台を整える点で、食事や運動よりも先に取り入れる価値があります。
運動しても疲れやすい → 姿勢・呼吸を整えると持久力が向上
食事制限をしても成果が出ない → 代謝を上げて効率的に燃焼
ストレスでリバウンド → 自律神経を整えてメンタル安定
このように、整体は“体質そのものを整えるダイエット法”なのです。
■ 自宅でできる簡単セルフケア
整体で整えた体を維持するために、次のような習慣を取り入れましょう。
● 骨盤リセットストレッチ
仰向けで両膝を立て、左右にゆっくり倒す動きを10回。
骨盤周囲の筋肉がゆるみ、翌朝スッキリ起きられます。
● 深呼吸を意識
姿勢を正して、鼻から大きく吸い、口からゆっくり吐く。
脂肪燃焼に必要な酸素がしっかり体に行き渡ります。
● 湯船で温める
シャワーだけでなく、ぬるめのお湯に10〜15分浸かることで血流が改善。
冷えとむくみのケアになります。
■ 犬山・扶桑・大口で「無理のない体質改善ダイエット」を
短期間で体重を落とすよりも、リバウンドしにくい健康的な体質づくりが本当のゴールです。
整体で骨格や筋肉、自律神経のバランスを整えることで、
「疲れにくく、太りにくい、ストレスの少ない体」へと変わっていきます。
犬山・扶桑・大口エリアで、
「最近代謝が落ちた」「何をしても痩せにくい」と感じている方は、
ぜひ一度、体の土台を見直してみてください。
整体で体が整えば、自然と姿勢が美しくなり、呼吸が深くなり、日常生活がエクササイズに変わります。
無理なく続けられる“体質改善ダイエット”**を、私たちがしっかりサポートいたします。
🌿まとめ
犬山・扶桑・大口で整体による体質改善ダイエットが人気
骨盤や姿勢を整えることで代謝・血流・自律神経が安定
冷え・むくみ・便通の改善にも効果的
健康的に“痩せやすい体”をつくるのが整体のダイエット
🏠 さくら堂整体院
犬山・扶桑・大口周辺から多くの方にご来院いただいています。
一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、健康的に美しく痩せるためのサポートをいたします。
📞 0568-61-8888
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