外反母趾ケアグッズの共通点
外反母趾の方は意外と多いです。
変形の有る無しに加え、痛みはないけど形が少し気になる方も含めるとかなりの数になります。
特に女性はヒールを履くことが多い関係で、ほとんどすべての人が外反母趾変形を持っているし、痛みが出る予備軍でもある可能性を持っています。
そして多くの人が外反母趾予防グッズやケアグッズを使っていることでしょう。
でも、実際これって効いているのかな？とか、思ったことありませんか。
今日はそんな外反母趾予防グッズってどういう目的で作られてるのってお話です。外反母趾のメカニズムを知って、自分に合ったものを選んでみましょう＾＾
「外反母趾になる原因って」
外反母趾の予防グッズを選ぶにしても、なんで外反母趾になってしまったのかってすごく大事です。
ここをおろそかにしてしまう人は口コミやなんだか良さそうな気がするからと、なんとなく選んだケアグッズが案の定自分に合っていないなーんてことになります。
これって実はすごく危険なんです。
その時は良くても、それを外したらもっと痛くなってしまうことになりかねないから。だからこそ、外反母趾のことにちょっとだけ詳しくなってみてください＾＾
「外反母趾のケアグッズ」
たとえば外反母趾の予防グッズ、ケアグッズというとどんなものを想像しますか？ネットで検索してみると本当にいろんなものが出てきますよね。
気軽に手に入るものといえばこの↓
５本指の靴下とか。
そのほかにもサポータータイプのようなものや靴下をさらに改良したもの。
値段もピンキリで１００均で買えるようなものもあれば、5000円くらいするような少し買うのを躊躇してしまうようなものまで、本当にさまざま。
「どんなふうに作るの？」
外反母趾予防といっても実際には誰かが考えて作っています
↑当たり前w
外反母趾になる原因。
つまりは、こんな使い方すると外反母趾になっちゃうよとか、こんな姿勢すると外反母趾になっちゃうよという考え方があるはずなんです。
前置きがだいぶ長くなってしまったけど、
この考え方を知ってしまおう！というのが今回のブログの本題です！
欲張りな記事でございます＾＾
「外反母趾の原因は指」
なんです。
親指が痛くなるんだから当たり前でしょ！と・・・？
たしかにそうなんです。足指がすごく大事。
何がっていうと、足指を自由に動かせる。
もっといえば足指の機能をうまく働かせてあげることがとっても大事なんですよね。
「ヒールで痛くなるのは」
だから、ヒールを履くと外反母趾変形が起きていなくても足指が痛くなるんです。
ヒールの狭いつま先のなかで足指はぎゅうぎゅう詰めになってしまいます。
そうするとやっぱり足指は機能を十分に活かしきれません。足指を使わない状態で歩けばそれは負担が偏ってしまうので、疲れるし痛みも出てくるんです。
「足指が動かしやすくなるものを選ぶべし」
なので、外反母趾ケアグッズに関していえば、それを使って足指が動かしやすいな！と感じるものを選んでください。
安価なものでもいくつか種類を揃えて使い比べてみるといいかなと思います＾＾
特にグッと足指に力が入りやすいと感じるくらいのものを選ぶのがベストですね。
「まとめ」
外反母趾のケアグッズを選ぶときは、足指がどれだけ動かしやすくなるか、それは足指がグッと力が入れやすい！
と感じるものをチョイスするのがコツです。
ただ注意点として、靴を選ぶときは大きいものを選ぶのではなくピッタリ合ったサイズのものを選んでくださいね。
↑大きいサイズの靴を履いたときは、靴の中で自由が効きすぎるため足指が動かしやすい錯覚になりがちです。
そんなことも注意しながら自分に合ったものを探してみると、本当に合うものが見つかりますよ！
それでは今日はこのへんで！
