整体院の産後骨盤矯正 本当の使い方とは？
こんにちは！
愛知犬山のさくら堂整体院 院長横田です！
先日、
数ヶ月前に初めてさくら堂整体院に来院された
患者さんから久しぶりに
LINE＠で連絡がありました。
２つのビッグニュースを持って。
１つは
育児の疲れと梅雨時期で体調を崩しやすい時期が重なり、
ぎっくり腰になってしまったとの連絡。
↑この時期は腰痛、ぎっくり腰はめっちゃ多い
もう１つは
↑ここ大事です。
何と、
妊娠しました！！！
とのご報告！！
おめでとう！パチパチ！
本当に嬉しいですね！
不妊や産後の治療で通院されていたわけではないのですが、
当院に来院された後すぐに妊娠がわかったそうです！
おめでたいですね！
不思議とさくら堂整体院に来院される患者さんは、来院後に妊娠したと言われる方が多いように思います。
とにかくおめでとうございます！
さて、今日は
産後のママさんたちへ向けて、
院長のボクから熱いメッセージをお届けしたいと思います。
すごく大事なことも書いてます。
出産を終えたママたちにぜひ知っておいてほしい。
決して暑苦しいおじさんの雄叫びではないので安心してくださいねw
最後まで読んでくれたら、何か良いことが起きるかもしれませんよ。
↑信じるか信じないかはアナタ次第
出産を乗り越えたママへ
気分が悪くなる・・・
不安、イライラする・・・
あちこち痛いし体がもうボロボロ・・・
そんな辛い妊娠期間を乗り越えて出産を終えたママさん。
まずは、本当にお疲れ様でした。
ありきたりな言葉ですが、女性は本当に強いんだなとひしひし感じます。
ボクも息子がいますが妻の出産の時は気が気じゃなく、
必死に頑張る妻の姿を見て男は何もできないな・・・
と思いました。
もちろん声をかけたり背中をさすったりはしましたが、
女性の持っているチカラはすごいんだな〜と感じた記憶があります。
産後のママの体は大ケガ！？
そもそも出産後に体調を崩してしまうのは、
なぜなのでしょうか？
それは現代の、
産後すぐに仕事を再開する時代の流れもあるかもしれません。
昭和までの日本では、
出産をした家族が近所にいると
周りの家の人が育児や家事を手伝ってくれたり、
両親が一緒に住んでいるので
ほとんどのことを代わりにやってくれたりしていました。
（ちょっと古くさい話になりましたねw）
でも、そのおかげで
ママたちは出産直後１ヶ月間ほどは、
体を休める期間にあてられていました。
本来、産後は体に大ケガを追っているのと同じくらいの状態です。
よく例えられる話なら、追突事故に遭ったのとほぼ同じくらいの衝撃を体に受けています。
交通事故の治療で接骨院や整形外科病院に通うくらいですから、
その衝撃はとんでもないってわけ。
だからこそ、産後は体を大事にする期間に充てて欲しいとボクは思っています。
産後には何をすればいいの？
産後にあちこち痛くなってきて、ボロボロになってしまっている体。
まずは出来るだけゆっくりしましょう。
なぜかというと、交通事故並みの衝撃を体は受けていますからね。
普通なら入院することもあるくらい、体はダメージを受けています。
↑それでも赤ちゃんのためになら、動けてしまうのが母親の強さですが(^^;
この時に、ママさんたちはご自分の母親の強さを感じる方が多いそうですね。
そして、赤ちゃんのお世話を出来るだけご家族や周りのお手伝いしてくれる人にお願いしてみてください。
すべてとは言いません。
ママも不安でしょうから、任せられることだけで大丈夫です。
授乳や夜泣きをあやしたり、
赤ちゃんにとってはママじゃないとダメなこともあるかもしれませんが、
ここで休めるのと、休めないのでは大きな違いが出てしまいます。
育児を任せられるようになると、気持ちもかなり楽になりますよ＾＾
↑実際、ボクの妻もそうでした。
最初は根詰めて育児に取り組んでいましたが、実家の母が手伝ってくれるようになり、
肩の荷が少し降りた様子で笑顔も前のように増えていきました。
また、産後は骨盤が緩んだ状態になっていますから、骨盤ベルトを使うのもとても有効です。
骨盤ベルトは腰痛の時に使うコルセットのようなもので骨盤を締めてくれるので、
産後骨盤が緩んだ状態でもかなり楽に生活することができます。
その他には、多少体が楽になったタイミングで座ってでも出来るような軽い体操をしてみるのも産後の育児生活には効果的です。
それでも調子が悪い？
産後すぐは出来るだけゆっくりするようにしたけど、それでも体の調子が悪い方も。
それは、育児のストレスが体に影響しているから。
腰だったり首や肩だったり、人によっては抜け毛が気になる方も。
それだけ育児というのは体に負担がかかるんです。
365日24時間ですからそりゃそうですよね。
産後休めたといえ、
体は大きなダメージを受けていますから、
回復には時間がかかるというわけ。
ですから、このあたりで
「ワタシの体を楽にするには？」
考えるタイミングかもしれませんよ。
ボロボロの体を癒すために
出産の苦しみを乗り越えて我が子に出逢えた。
産後、骨盤ベルトもしてる。
ゆっくり休めたはずだし、これからも育児を頑張りたい。
でも体の調子が悪い。
このようなときは、骨盤矯正を受けてみるのもひとつの方法です。
ご自身で出来る限りのケアをされてきたのであれば、セルフケアはそれで十分。
あとは整体院に行って専門家の判断を聴いてみるのもひとつの手です。
結局、さくら堂整体院では何するの？
もちろん、さくら堂整体院でも産後の骨盤矯正を受けていいただけますし、
産後骨盤矯正で来院される患者さんも多く見えます。
ただ、これまでの骨盤矯正の事例を見てみると、
再発率が高い。
短期間で元に戻ってしまう。
などの問題が発生することが多々ありました。
実はこの問題、自律神経の乱れや内臓の硬さや内臓疲労が関係しているんです。
こうした部分は体質に大きく影響します。
妊娠の前後で食欲の変化があったり、食べ物の好みの変化があるのは、
体質が原因なんです！
なので当院では骨盤矯正と同時に、
自律神経や内臓疲労もカウンセリング時に検査していきます。
そして原因に対して優しい整体で出来るだけ痛み少なく施術。
この
「骨盤矯正」
「自律神経」
「内臓疲労」
の３つのサイクルが産後のママには重要なんです。
このサイクルに油さしてを上手に回してあげるのがボクたちの仕事です。
上手に回るようになったら、あとはママさんたちに漕いでもらうだけですね。
産後の骨盤矯正受けてみたいんだけど・・・
産後の骨盤矯正もママの体に刺激を与えますからやはり十分な体力が回復してからになります。
通常分娩→２ヶ月後。
帝王切開→３ヶ月後。
一般的には、これくらいの時期から始めるのがいいと言われています。
もちろん個人差もありますから、
「ワタシはどうなんだろう？」
と気になる方はLINEからご質問ください。
実際に施術するスタッフから返信させていただきます＾＾
まとめ
産後の不調は正直、ほとんどのママさんにあります。
でも子供がいるし・・・
そんな時に大切なことはひとりでかかえこまないでください。
これは、お体のお悩みだけでなく育児もそうです。
これが実はすごくすごく大事なことです。
頼れる人がいない・・・
誰にも話せない・・・
と抱え込まないでください。
必死の思いで出産乗り越えた女性にこそぜひ
ご自分の心に聴いてみてください。
前はこんなことなかったのに・・・と感じるその体は頑張ってきた証。
その体をぜひ大切にしてほしい。
これから長く続く人生で少しでも
楽に、快適に、楽しく
育児に、夫婦生活に、家族の時間に使ってほしい。
そんな時には、ボクたちさくら堂整体院がほんの少しでもお役に立てると思います＾＾
