重くて痛くて嫌な肩こり、自分に当てはまる肩こりはどれ？
こんにちは、原因にアプローチする施術で
身体の不調を整える、
愛知犬山の整体、さくら堂整体院です。
“まるで重い石がずしんと乗っているような肩こり、ひどいと肩だけでなく頭も腕も痛くなり憂鬱になってしまいます。そんな時どうしていますか？マッサージに行きますか？湿布を貼って対処しますか？
実は肩こりには、いろいろな種類があります。肩こりの種類によって治療法も違ってくるのです。間違った判断をすることで肩こりが悪化することもあるんですよ。”
『肩こりの種類にはどんなものがある？』
肩こりの種類には色々なものがあります。病気からくるもの、そうでないもの。種類を知ることによって解消法も違います。一番よくあるタイプは血行不良からくる肩こりです。筋肉が硬くなることによって血流が悪くなります。同じ姿勢で作業を続けた場合や、重い荷物を運んだりした時に起こります。首から肩にかけて重く頭痛がおこる場合もあります。次に内臓に疾患がある場合も肩こりの原因となります。体の中の心臓や肝臓などの臓器に異常があると肩こりの症状が出ることがあります。また、首の骨に異常がある場合も肩こりが起きます。首の骨である頸椎などに疾患があると肩こりの症状が現れるのです。ストレスからも肩こりが起きます。精神的なものと身体はお互いに相互しあっています。そのため嫌なことや心配なことがあるだけでも肩こりの原因になってしまうのです。この場合は頭痛や息苦しさなどの症状も一緒に現れることが多いです。
『まとめ』
肩こりの種類には色々なものがあることが分かりました。まずはご自分の肩こりがどれに当てはまるのか考えてみましょう。特に筋肉が硬くなったり血行が悪くて起きる場合、またストレスなどからくる場合は身体をリラックスさせることが大事です。そしてマッサージやストレッチなども取り入れながら整体することにより肩が次第に軽くなってくるのが感じれるでしょう。ぜひ、さくら堂整体院で身体の軽さを実感してみて下さい。
