つらい肩こりに種類があった！？
こんにちは、原因にアプローチする施術で
身体の不調を整える、
愛知犬山の整体、さくら堂整体院です。
現代人の多くが抱えている肩こり。
スマートフォンやパソコンの画面を注視したり、姿勢の悪さから肩こりに繋がるといいます。
そんな肩こりには種類があって、種類により原因も治療法も異なります。
自分を悩ませている肩こりの種類について知ることは、
自分の体について詳しく知ること。肩こり治療の上で欠かせないステップになっています。
と、いうわけで
肩こりにもいろいろあるよ！ってことを知って
ご自分の体を健康に保つヒントにしてくださいね〜＾＾
『あなたはどれ？肩こりには3種類！』
“肩こりの種類は大きく分けて3つあります。
一つ目は
猫背や前傾姿勢から来る、肩甲骨の歪み。
肩甲骨が開き、肩全体が前に出るような形になるのが特徴です。
肩甲骨が歪むとますます前傾姿勢がその人にとって楽な姿勢になり、
猫背はどんどん癖になってしまいます。
二つ目は
肩の上の筋肉がぱつぱつに張ることで生じる、緊張感の肩こり。
常に肩肘が張っているような、力の入った状態が続きます。
肩を上から押した時に指が全く沈まないという人はこの肩こりの可能性があります。
三つ目は
背中の筋肉の凝りから生じる肩こり。
肩こりと背中の筋肉は関係ないように思えるかもしれませんが、
背中の筋肉の多くは肩の筋肉と密接に関係しています。
背中の筋肉が衰えることで、それを補おうと
肩の筋肉に過剰な負荷がかかって肩こりを発生させています。
『まとめ』
このように、肩こりには原因によって様々な種類があります。
その肩こりの種類に応じた治療法を行っていくことで、
肩こりはより早くしっかりと改善へ向かっていきます。
まずは自分の肩こりの種類を知るところから初めてみるのはいかがでしょうか。
さくら堂整体院では肩こりの種類に対応した治療を行っています。
自分の肩こりの種類が分からないという人も、まずは一度ご相談くださいね。
