骨盤の歪みの原因って？改善方法は？
2018-02-13 カテゴリ：
肩こり
こんにちは、原因にアプローチする施術で
身体の不調を整える、
愛知犬山の整体、さくら堂整体院です。
骨盤の歪みは、姿勢の悪さによって引き起こされます。長時間のデスクワークで同じ体勢で座り続けていたり、運動不足で筋肉が衰え、姿勢が悪くなると、むくみや冷え性、肩こりなど様々な身体の不調の原因にも繋がります。この記事では、骨盤の歪みの原因について詳しく見ていくとともに、骨盤矯正の方法についてもご紹介します。
『骨盤の歪みの原因と改善ポイント』
椅子に座るとき、みなさんはどのような体勢で座っていますか。背中を丸めて猫背気味に座ったり、脚を組んで座っている人もいるのではないでしょうか。これらの座り方は、骨盤の歪みの原因になります。また、鞄をいつも片方の肩で持っている人、女性で高いヒールを履いて歩いている人も、重心が傾くため、骨盤がずれてしまいます。姿勢が悪くなり骨盤が歪むと、冷えやむくみ、肩こり、腰痛など、身体に不調が現れやすくなります。X脚やO脚など、更なる身体の歪みの原因になることも考えられます。骨盤の歪みを防ぐためには、姿勢を意識的にチェックすることが大切です。一度、立ち方や座り方を鏡で見て、左右の肩がズレていないか確認しましょう。また、骨盤矯正を行うことで骨盤のバランスを正しい位置に整えることができます。
『まとめ』
骨盤矯正を行うことで、骨盤が正しい位置に戻り、肩こりや腰痛など身体の不調が治まります。ソフトな治療と、徹底したわかりやすい説明を心掛けるさくら堂整体院では、骨盤矯正を行っています。身体全体のバランスが整うことで、O脚などの改善にも役立ちます。骨盤の歪みでお悩みの方は、さくら堂整体院にぜひ一度ご相談下さい。
