あなたを悩ます肩こりの原因と改善方法とは？
こんにちは、原因にアプローチする施術で
身体の不調を整える、
愛知犬山の整体、さくら堂整体院です。
肩こりは男女問わず多くの方が抱える悩みの1つ。最初はなんとなくだるさや重さを感じる程度だった症状が、ひどくなるにつれ痛みを伴い頭痛や首、腰など全身まで広がってくる非常につらい症状になってしまいます。そんな肩こりとは一体どのようなもので、どうしたら楽になるのでしょうか。本記事では肩こりの原因とその改善方法についてご紹介していきます。
『肩こりの原因と改善方法』
一口に肩こりと言っても、実はその原因は様々にあります。そもそも肩こりは、首筋から肩、背中にかけた筋肉が長時間緊張状態にあり血流が悪くなることによって発症する症状です。つまり、肩こりの原因として考えられるのはそれらの部位が緊張状態になってしまうものですので、例えば長時間のデスクワークやストレスなどが挙げられます。この肩こりを改善するには、大雑把に言えば緊張の元を断つか、緊張をほぐすかのどちらかですよね。お仕事の関係などもありますので、そう簡単に緊張の元を断つのは難しいかもしれません。一方緊張をほぐすには、定期的にストレッチを行ったり適度な運動を行うことが良いとされています。しかしながら、悪化してしまった肩こりに対してどこまで効果があるかはやや微妙なところ。強烈な肩こりに対しては、一度しっかりほぐす意味でも専門家にみてもらったほうが早いでしょう。
『まとめ』
悪化した肩こりは非常につらいものですよね。また今はまだ軽度の肩こりであっても、今の段階で治療を開始しないと後々悪化してしまうかもしれません。肩こりの原因や症状にお悩みの方は、是非一度さくら堂整体院までご相談ください。全身状態をみながら一人ひとりの症状に合った適切な処置を実施し、症状が改善するようしっかりみていきます。お気軽にご相談くださいね。
