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病院では「ストレスですね」「自律神経の乱れですね」と言われても、実際の処置は薬（安定剤や睡眠薬）、マッサージ、生活指導などが中心です。
こうした対処は一時的に症状をやわらげる効果はありますが、根本的な改善にはつながっていません。
そのため「薬を飲み続けるしかない」「原因がわからない」と悩み続ける方が多くいらっしゃいます。
実は、自律神経の乱れは 画像検査や血液検査には映らず、数値で異常が出るわけでもありません。そのため医療機関では原因が特定できず、「異常なし」と診断されるケースが多いのです。
しかし、原因がわからない＝問題がないというわけではありません。
ストレス・食生活・運動不足・内臓の疲れ・姿勢のゆがみ・脳の働きのアンバランスなど、さまざまな要因が重なって起こるのが自律神経失調症の特徴です。
つまり、体を部分的に見るのではなく、全身のバランスを整えて自律神経の働きを安定させることが、根本改善のために最も重要です。
自律神経が乱れて自律神経失調症になるのは、身体の内側・外側の両方に「自律神経を乱す要因」があるからです。
・ストレスや緊張
・生活習慣（食事・睡眠・運動）
・体のゆがみ（特に骨盤・背骨のゆがみ）
・内臓の疲労
こうした要因が重なり合うことで、自律神経のバランスが崩れ、めまいや不眠、動悸などの不調が現れます。
身体の内にも外にも原因があるため、その原因を一つずつ見つけて整えていくことが、改善への第一歩となります。
“寝れば回復する体”を目指す、さくら堂整体院の独自整体。
自律神経・内臓・血流・姿勢を総合的に整えることで、自律神経の乱れによる不調を根本から改善へと導きます。
当院では、以下の5つの視点からお体を調整します。
体を総合的に整えることで、薬や注射に頼らず自然に回復できる体づくりを目指します。
一時的なリラックスや薬に頼るのではなく、寝て回復する体質」へ導く整体です。自律神経・内臓・姿勢・血流を整えることで、心と体が自然に回復できる状態をつくります。
自律神経の乱れを整え、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズに。呼吸が深くなり、体がリラックスしやすくなります。
胃や腸、肝臓などの内臓機能を整えることで、消化・吸収・代謝のバランスを改善し、疲れにくく、回復しやすい体へ導きます。
骨盤や背骨のゆがみを整え、神経や血管の圧迫をやわらげます。
正しい姿勢を保ちやすくなり、脳や内臓への血流もスムーズに。
全身の循環を整え、老廃物の排出を促します。
体のめぐりが良くなることで、自然治癒力が高まり、再発予防にもつながります。
1か月前は、車の運転をすると眩暈（めまい）がして脂汗などの症状がありました。
日頃、肩や首こりがあり、酷いときに眩暈の症状が出ることもありましたが、今は肩こり・首こりの痛みが長時間続かず、眩暈も出なくなり、車の運転も大丈夫になりました。
ありがとうございました。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
首や肩のこり・痛み、胃の痛み、手足の汗、朝起きた時のめまい、夜中に目が覚めるなど、さまざまな症状で悩んでいました。
日常生活にも支障があり、病院に通ってもなかなか改善せず、ネットで「自律神経」を検索して、口コミが良かったさくら堂整体院さんへ行ってみました。
通院して2回目で、あれだけ悩んでいた手足の汗と胃の痛みが軽くなり、2か月でめまいも少なくなってきました。
通院を続けるうちに、いろいろな悩みが少しずつ改善しているのを実感しています。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経という２つの自律神経のバランスが乱れ、体を適切な状態に保てなくなっている状態のことです。
このバランスが崩れると、体のさまざまな働きがうまくいかなくなり、
めまい・立ちくらみ・耳鳴り・頭痛・体のだるさ・手足のしびれ・冷え・胃痛・食欲不振・不眠・動悸・息切れなど、一見バラバラに見える不調が現れます。
また、自律神経の乱れは体だけでなく、イライラ・不安・落ち込みなど、心の不調にもつながることがあります。
病院で検査を受けても「異常なし」と言われることが多いのは、自律神経の働きが画像検査や血液検査には映らないためです。
そのため、原因がわからず不安を抱えたまま過ごされる方も少なくありません。
当院では、こうした自律神経の乱れを体全体のバランスを整えることで改善へ導くことを目指しています。
自律神経のバランスを保つには、生活リズムを整え、体と心をリラックスさせる習慣が大切です。次のポイントを意識してみましょう。
・朝起きたら 朝日を浴びて体内時計をリセットする
・夜更かし・スマホの長時間使用を避ける
・食事は１日３食、できるだけ同じ時間帯にとる
・ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
・深呼吸やストレッチで、緊張をやわらげる時間をつくる
・寝る前は、明かりを落として リラックスモードに切り替える
毎日の小さな習慣を整えることで、自律神経の乱れが起こりにくい体づくりにつながります。
「もう治らないのでは…」「薬を飲み続けるしかない」とあきらめていませんか？
自律神経失調症は、一時的に良くなっても原因を整えなければ再発を繰り返すことの多い症状です。
当院は開業30年、延べ30万人以上の臨床経験をもとに、国家資格取得後の病院勤務や海外研修で培った技術を活かし、常に技術の研鑽を重ねています。
東洋医学の考えを取り入れ、首・肩・背骨・筋肉・内臓・自律神経などを多角的に整えることで、薬に頼らず、体本来の回復力を高めることを目指しています。
実際に多くの患者様から「もっと早く来ればよかった」とのお声をいただき、医師や理学療法士の方々も通う、安心と信頼の整体院です。
つらいめまい・不眠・だるさ・動悸などの不調から解放され、心も体も軽やかに過ごせる毎日を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートいたします。
どうぞ一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
（40代女性／足首捻挫・肉離れ）
（20代女性／腰痛）
（20代男性／腰痛）
歯科医師 鵜飼雅弘
理学療法士 北川慎也
鍼灸院和来 石崎多未央
みどり整体院 稲垣晃
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